Almen styrketræning

Målgruppe:

Har du brug for at få styrket kroppen generelt, er holdet noget for dig.

Beskrivelse:

Starter med opvarmning og fortsætter med øvelser på gulv, hvor vi arbejder kroppen igennem. Desuden balanceøvelser.

Niveau:

Alle kan deltage. Skal dog være i stand til selv at komme ned og op fra gulv.

Ansvarlig:

Birgitte Larsen

Se også den samlede oversigt over vores holdtræning.