Fitness i Ølstykke-området – pilates, træning & motions-hold

Er du ikke typen, der kommer i fitness World, men kunne du godt tænke dig at dyrke noget mere motion?

Er det nødvendigt for dig med et trænings-program og en instruktør, der tager et særligt hensyn til din fysik, fordi du har en skade eller skavank?

Er du oven i købet fra Ølstykke eller omegn, så prøv holdtræningen hos Egedal Fysioterapi & Rygcenter.

Hos os får du engageret fysioterapeutisk fitness-træning, der nøje tilpasses til din fysiologi, din nuværende kondition og dit eventuelle behov for træning eller genoptræning af muskelgrupper og zoner i din krop.

Fysiologisk fitness til mennesker fra Ølstykke

I holdtræningen hos Egedal Fysioterapi & Rygcenter motionerer vi sammen på små hold af 7-8 deltagere. Klinikken tilbyder pilates, balancetræning, udholdenheds- og styrketræning, knæ- og ryghold og andre former for fysiologisk fitness til deltagere fra Ølstykke og nærområdet.

Der er tale om holdtræning, men træningen planlægges, så du med netop din krop, drager størst mulig gavn og aldrig overbelaster eventuelt ustabile kropszoner.

Alle vores instruktører er fysioterapeuter og det er fagligheden, der gør fitness hos Egedal Fysioterapi & Rygcenter unik.

Som fysioterapeuter kender vores instruktører kroppens anatomi. Vi er uddannede i at gennemføre et træningsprogram, der tager dig til grænsen uden, at du får skader. Vi er også uddannede i at behandle og genoptræne netop den kropszone eller muskelgruppe, du eventuelt døjer med.

Hvad du får, som du ikke får i fitness-centeret?

Når du træner i et fitness-center, træner du typisk kroppens store muskler. Det sker gennem tunge løft og hård belastning af musklerne. Hvis der findes en ustabilitet i de omkringliggende små muskler, kan stor belastning resultere i hypermobilitet eller andre skader af mere kronisk afart.

En instruktør, der er fysioterapeut, er uddannet i at analysere, hvilken slags træning, der gavner din krop og som tager hensyn til små og større skader i muskler og zoner som fx knæ og ryg.

Denne faglighed får du ikke i Fitness World. Det kan være udmærket træning, du får i fitness-centeret, men den vil ikke ledsages af samme fagkundskab, som du finder hos os.

Fitness også for hyggens skyld!

Hos os kommer du for at få motion. Du kommer for at gøre din krop og sjæl en tjeneste, men også for hyggen og samværets skyld.

Er du fra Ølstykke eller nærområdet, så tjek mulighederne for fysiologisk fitness hos Egedal Fysioterapi & Rygcenter.

Du skal nok komme til at svede, men vi giver dig også mulighed for at nyde samværet og holdånden.

Se oversigten over vores fitness-hold – og har du spørgsmål, er du meget velkommen til at ringe.