I form til golf

 

Dyrker du golf er dette lige holdet for dig – uanset alder, fysik og niveau.
Fysioterapeut Tine Raahauge vil tage dig i hånden og hjælpe dig og din krop til bedre at kunne håndtere de fysiske krav til golfspillet.

I form til golf

I form til golf er fysisk holdtræning målrettet golfspillere. Træningen er også for dig, der søger en alsidig træning og som sætter pris på den motivationsfaktor træning sammen med andre kan give.

Udbytte af træningen:

  • Ud over det traditionelle udbytte ved fysisk træning, er målsætningen her også, at dit golfspil bliver forbedret, uanset dit nuværende niveau.
  • Du vil opleve, at du får mere power. Evnen til at lave en mere eksplosiv svingbevægelse giver dig de ekstra meter på fairway
  • Bedre stabilitet. Kroppens stabiliserende muskelkorset er fundamentet for at udvikle power og for at være stabil i svingbevægelse
  • Øget mobilitet. En bedre smidighed giver dig mulighed for at komme ud i golfsvingets yderpositioner
  • Øvelserne forbedrer dit golfspil, uanset dit nuværende niveau
  • Du træner golfmusklerne med andre golfspillere og reducer risikoen for skader,
  • Du kommer i bedre form

Træningstider for ”I form til golf”:

Mandage fra kl. 18.30 – 19.30.
Nyt hold starter mandag d. 28 September 2020
Der er mulighed for løbende optag samt forlængelse af forløbet.

Priser:

  • 12 ugers forløb: 1625 kr
Du vil blive tilsendt en faktura kort efter tilmelding.
Tilmelding til holdet kan gøres på mail: kontakt@egefys.dk
 

Træningen er skadesforbyggende:

Har du tidligere haft en diskusprolaps eller anden skade i bevægeapparatet, kan vi hjælpe med at forebygge nye skader. Vi lærer dig at forebygge uhensigtsmæssige belastningsskader og giver dig de bedste betingelser for livslang fornøjelse af golfsporten.

 

Udtalelser fra deltagere på tidligere hold:

”Det var sjovt og samtidig effektiv træning af især core-muskulaturen.

 

”Træningen gav en bedre kondition, en bedre svingteknik og en øget styrke – og et mere stabilt slag”

 

”Velvære, smidighed, stærkere, super træning, hårdt men sjovt”

 

”Perfekt måde at holde sig i form, specielt udenfor sæsonen.”

 

Som i alle andre henseender følger vi selvfølgelig sundhedsstyrelsens retningslinjer og anbefalinger i forhold til situationen vedr. covid – 19.
Jeg glæder mig til at se dig på holdet.
Vel mødt! 

 

Ansvarlig fysioterapeut

Tina Raahauge - Fysioterapeut

Tine Raahauge

 


 

Se alle vores træningshold i den samlede oversigt over vores holdtræning.