Spinalstenosehold

Målgruppe:

Holdet henvender sig til dig, som  har spinalstenose eller lignende rygproblemer. Du kan deltage, hvad enten du er blevet opereret eller ej.

Beskrivelse:

Der arbejdes med styrke, balance og koordination. Først udføres individuelt program, i maskiner og herefter er der fælles træning med bl.a. bolde, elastikker og vægte.

Niveau:

Du skal være rimelig selvhjulpen, men der vil være nogen hjælp at hente fra fysioterapeuten.

Ansvarlig:

Camilla Fisker

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.