Slankehold for Mænd

 

Har du svært ved at finde motivation til træning?  

Har du gode intentioner, men går i stå hver gang, du prøver at tabe dig?

Kom og træn med andre mænd i samme situation – vi finder motivationen frem som hold !  Og holder fast i dig, også bagefter.

Undgå skader og overbelastninger – du bliver trænet af en klinisk fysioterapeut.

 

Målgruppe:

Dette hold henvender sig til dig, som vil opnå et varigt vægttab i trygge rammer og som motiveres af at træne på et hold med mænd, hvor der også er plads til lidt mandehørm.

 

Beskrivelse

Dette hold er en sammensætning af kostvejledning og træning med formålet om, at opnå et stabilt og varigt vægttab.

Ved opstart fastlægges dine mål hvad angår vægttab samt træning, og vi hjælper dig med at opnå dem ved planlægning og opfølgning.

I træningen er der fokus på kondition, udholdenhed og styrke. Det foregår på gulv, måtter, konditions –og styrkemaskiner. Dele af konditionstræningen vil bestå af høj intensiv interval træning på kredsløbsmaskiner eller varieres i form af stationstræning.

Holdtræningen foregår for det meste til musik og planlægges altid ud fra en bestræbelse på, at træning skal være sjovt og motiverende!

Derudover tager vi selvfølgelig hensyn til eventuelle skader, du må have.

 

Niveau

Den eneste forudsætning for, at deltage på holdet er, at du kan komme ned og op fra gulvet – ellers ingen krav til din fysiske form.

 

Du får:

  • 12 x træning med en fysioterapeut
  • Rådgivning og supervision om træning, både individuelt og i flok
  • 2 x undervisning med en kostvejleder
  • 3 x vejning, fedtprocent- og muskelmasse-måling
  • Hyggeligt samvær med de andre deltagere

 

Sted:

Træningen foregår på vores splinternye klinik i centrum af Stenløse. Vi tilbyder moderne lækre træningsfaciliteter og små hold med max. 12 deltagere

Meget lav pris:  1650,- for 6 uger (12 sessioner – nogle dobbelte)

 

Pris:

Kr 1650,-  for hele pakken

 

Træningstider:

Mandag      18.00 – 19.00

Onsdag     18.00 – 19.00

 

Start: Mandag 7. maj 2018

 

 

Instruktør:

Klinisk fysioterapeut Christian Nyeland

 

Kostvejleder:    

Kostvejleder Mette Christensen

 

 

Tilmeld dig vores Slankehold med det samme

 

Dit navn (påkrævet)

Telefonnummer (påkrævet)

Email (påkrævet)

Dit CPR (påkrævet - sendes krypteret)

Dit Spørgsmål eller din besked

 

 

Se alle vores træningshold i den samlede oversigt over vores holdtræning.

 

 

//]]>