Ryg-nakke-skulder

 504874bc-f312-4c44-a2c3-3896e4440324

 

Målgruppe:

Holdet er for dig, der har smerter i nakke og skulder.

Alle kan deltage, da der tages individuelle hensyn.

 

Beskrivelse:

Vi lægger vægt på, at alle får større bevægelighed og styrke. Vi træner de muskler, som hver især er ansvarlige for den rigtige balance i nakke/skulderregionen.

Vi starter med opvarmning, hvorefter vi træner med egen vægt og småredskaber, så som bolde og elastikker.

Øvelserne udføres stående, siddende eller liggende på måtter på gulvet.

Efter træningen håber vi, at du føler  dig energifyldt og samtidig afslappet og med ro i kroppen.

 

Niveau:

Du kan deltage på dette hold, hvis du kan komme ned på gulvet og op igen.

 

Pris:

Pris:

Med en henvisning fra din læge koster det kr. 116 pr. gang, du træner – og der er mulighed for tilskud fra ’danmark’ på 59 kr.

 

Uden henvisning ligger prisen på kr. 130 pr gang.  Tilskuddet fra ‘danmark’ er det samme.

Du kan også vælge at betale for en hel måned ad gangen. Det koster så kr. 495.

Træner du 2 gange om ugen, er prisen 695 om måneden.

 

 

 

Træningstider:

Mandage fra kl. 16.00 – 17.00

 

Ansvarlig:

Anita

Anita Jarrett

 

 

Tilmeld dig her

 

Dit navn (påkrævet)

Telefonnummer (påkrævet)

Email (påkrævet)

Dit CPR (påkrævet - sendes krypteret)

Dit Spørgsmål eller din besked

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.

 

//]]>