Personlig træning

Opnå dine personlige mål med din personlige træner.

Husk, den bedste træning, er den du får lavet. Træning er sjovest og mere motiverende når indsatsen giver pote.

Det vil vi gerne hjælpe dig med i Egedal Fysioterapi & Rygcenter.

Med vores personlige træner Benjamin Latroch får du hjælp til at komme godt i gang med den rigtige træning.

Han hjælper dig med at udarbejde en træningsplan og fuldføre dine mål med træningen.

Vi styrker dine træningsvaner, din træningsglæde – og dine træningsresultater.

Hvorfor vælge en personlig træner?

En personlig træner kan være for dig, der ser dig selv i én eller flere af nedenstående punkter.

• Du har et specifikt mål med træningen, eksempelvis større muskler, vægttab eller generelt at føle dig stærkere og komme i bedre form.
• Du ved, hvor du skal starte men har brug for at blive “kickstartet” i gang med den gode rutine.
• Du har før trænet i et center et par gange, men ønsker at blive mere sikker i øvelserne.
• Manglende resultater (det kan være pga forkert tilgang til træning, for lidt eller meget belastning etc. )
• Du er kørt fast i de samme sædvanlige øvelser som du altid har lavet og ønsker inspiration til nye.
• Du ønsker at få gode ideer til selv at kunne sammensætte din egen hjemmetræning.

Hvordan foregår en konsultation:

Efter en grundig samtale, finder vi frem til dine delmål og dit endelige mål med træningen.

Derfra udarbejder vi en træningsplan sammen, så du får mere struktur på din træning og  lettere kan nå dine mål.

Vi vil dernæst lave test, tilsvarende dine ønskede mål. Testene er til at afklare dit træningsniveau.

Når vi har afklaret det, kan din træning nemmere blive mere konkret og specifik og lige præcist målrettet dig.

Udover sved og god træning, kan der forventes, at jeg vil hjælpe dig med at finde frem til hvad der er realistisk at opnå, inden for en given tidsramme.

Hvornår:

Der er mulighed for personlig træning hver anden søndag mellem kl. 9 og 15.

Pris:

425 kr pr. time

Hør mere

Book en tid nederst på siden eller kontakt os for nærmere spørgsmål vedrørende personlig træning.

Personlig træner og massør

Benjamin Latroch