Osteoporosehold

Målgruppe:

Holdet henvender sig til dig, som har fået diagnostiseret knogleskørhed (osteopeni eller osteoporose)

Beskrivelse:

Der vil i træningen blive lagt vægt på ergonomi, styrke og balance. Du får en grundig vejledning i, hvad din krop kan tåle af belastning samt muligheden for hyggeligt samvær med andre med samme diagnose. Der tages individuelle hensyn.

Niveau:

Du skal være selvhjulpen, men behøver ikke selv at være i stand til at komme ned og op fra gulv.

Ansvarlig:

Camilla Holecz Fisker

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.