Nakke/skulderhold

Målgruppe:

For dig med “dårlig holdning”, “kontorskuldre”, spændings-hovedpine eller ” tantepukkel”.

Beskrivelse:

Der arbejdes med ergonomi, holdnings-korrektion og styrke således, at belastningen på nakke/skuldre mindskes, så dine spændinger bliver reduceret/fjernet. I træningen bruges bolde, elastikker, små håndvægte etc. Målet er en sundere kropsholdning og færre muskel-spændinger.

Niveau:

Alle kan deltage. Særlig støtte kan gives på holdet.

Ansvarlig:

Camilla Holecz Fisker

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.