Morgenrygtræning

Målgruppe

Har du smerter fra ryg, hofter eller ned i benene, kan dette træningshold være noget for dig. Det kan være noget, du har døjet med i lang tid, eller det kan være opstået for relativt nyligt. Eller måske føler du, at du har brug for træning for at øge din styrke og smidighed i ryg samt over bækken- og hofteregion.

Beskrivelse

Du følger dit eget trænings-program med øvelser, som er skræddersyet til netop din problematik. Du får i samarbejde med en fysioterapeut fundet frem til de svagheder, som er medvirkende i hele din rygproblematik. Her får du hjælp og støtte efter behov.

Niveau

Moderat.

Du behøver ikke have forudsætninger for træning eller sport. Du skal dog være alment selvhjulpen.

Pris:

Med en henvisning fra din læge koster det kr 113,12 pr. gang, du træner – og der er mulighed for tilskud fra ’danmark’ på 59 kr.

Uden henvisning koster træningen kr 130,- pr gang.  Tilskuddet fra ‘danmark’ er det samme.

Du kan også vælge at betale kr 495,-  for en hel måned.

Træningstider:

Mandage fra kl. 7.00 – 8.00

Torsdage fra kl. 7.00 – 8.00

Ansvarlig

Jeppe Alber

Tilmeld dig her

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.