Almen styrketræning

Målgruppe:

Holdet henvender sig til dig, der har smerter omkring hofterne eller over lænden, typisk under gang eller ved rejse/sætte sig bevægelser, samt ved forover- og bagoverbøjninger.

Beskrivelse:

På holdet vil du få dit eget træningsprogram, som bliver skræddersyet til din situation, så du hurtigst muligt kan vende tilbage til arbejdslivet eller en mere mobil og smertesfri hverdag.

Niveau:

Middel – som deltager skal du kunne udføre øvelser i maskiner selvstændigt, samt gå fra øvelse til øvelse uden støtte.

Ansvarlig:

Tine Raahauge

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.