Hensyntagende gymnastik

Går du ikke i klinikken i forvejen, skal du have en konsultation hos den aktuelle fysioterapeut, før du starter. Dette er en sikkerheds- og kvalitetsmæssig praksis hos os, så vi finder det hold og den træning, som giver dig det største udbytte.

Målgruppe:

Dette er holdet for dig, som har lidt svært ved daglige fysiske udfoldelser som trappegang, gulvvask, græsslåning, etc.

Det kan også være, at du har svært ved at komme op og ned fra gulvet og har måske også lidt knogleskørhed.

Beskrivelse:

Træningen er skånsom, men dog stadig god og sund for dig. Styrke, udholdenhed og balance er der fokus på.

Du vil efter nogen tid på holdet opleve, at mange af hverdagens aktiviteter bliver lettere, og at du kan klare flere ting og i længere tid.

Niveau:

Lavt.

Du skal dog være rimeligt selvhjulpen mht på- og omklædning, etc.

Træningstider:

Torsdage kl. 10.15 – 11.15

Ansvarlig:

Anita Jarrett

Tilmeld dig her

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.