Fitness for voksne mænd

 

 

Kom i form med fysioterapeutisk træning.

 

Er du en mand på 50 eller derover ?

Ønsker du at komme i gang med at træne under kvalificeret instruktion og rådgivning ?

Ønsker du flotte og moderne omgivelser til din træning – og med plads til lidt mandehørm ?

Så er dette holdet for dig !

 

Info:

Når vi mænd nærmer os de 50, falder niveauet af vores mandlige kønshormon, testosteron, i kroppen. Det betyder, at vi har en tendens til at lagre mere fedt i og på kroppen, og vores vægt øges. Lysten til meget udadvendte og vilde aktiviteter dæmpes. Vi bliver mere rolige og forsigtige. Når vi kombinerer dette med en ofte meget stillesiddende hverdag, og at gamle skader forhindrer os i at spille den fodbold, vi ellers var glade for, ja så har vi en nedadgående spiral.

MEN – det er der råd for !

 

Lad vores instruktør vise dig præcist, hvordan du træner, så det bliver sjovt – og så du bliver sund og stærk.

Træningen vil både foregå på cykler, crosstrainere, i styrketræningsmaskiner og ind imellem også på gulvet.

Det bliver hårdt – men dog ikke hårdere, end at der bliver taget hensyn til den enkelte !

 

 

 

Målgruppe og niveau:

Dette hold henvender sig til alle mænd over 50 (eller der omkring), som trænger til at komme lidt i form.

Du skal være i stand til at komme omkring og op og ned fra gulv, men ellers ingen krav til form eller størrelse.

Træningen tager højde for eventuelle skavanker og skader, du måtte have.

 

 

Skriv til os på:  stenfys@hotmail.com 

eller ring på:   4717 1930.

 

 

Pris:

1)

Betaling pr. måned kr. 495  for en gang pr. uge

Betaling pr. måned kr. 695  for 2 gange pr. uge

 

2)

Du betaler kr 130 for hver gang, du træner. Tilskud fra Sygeforsikringen danmark på kr 59 pr gang.

 

Er du ikke medlem af danmark, er model 1. den billigste.

Er du medlem af  “danmark”, er det billigst at vælge betalingsmåde 2.

 

 

Træningstider:

Lørdag 10.00 – 11.00

Start:

Lørdag 13. januar

 

 

Ansvarlig:

Trine Schmidt

 

 

Skriv til os på stenfys@hotmail.com  eller ring på 4717 1930.

 

 

1)  Man betaler første gang i måneden for hele indeværende måned.

Ved eventuelle afbud fra klinikkens side modregnes kr. 130 pr. gang ved en gang om ugen på næste måneds betaling.

Har du betalt for 2 gange om ugen, modregnes kr. 90 pr gang.

 

2)  Afregning ved månedens afslutning. Der er ved denne ordning mulighed for tilskud fra Sygeforsikringen danmark.

 

 

 

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.

//]]>