Almen genoptræning

Målgruppe:

Holdet henvender sig til dig, der ønsker at forbedre din styrke og almene behændighed, når du f eks går på trapper eller ujævnt terræn.

Det kan også være, at du ønsker at bevare dit nuværende funktionsniveau, efterhånden som du bliver ældre.

Beskrivelse:

Træningen tager udgangspunkt i dine problemstillinger, så du får dit eget individuelt tilrettelagte træningsprogram. Du vil blive udfordret, samtidigt med at vi sørger for, at du kan føle dig tryg hele tiden. Fokus ligger på at øge din styrke og balance, så du bliver bedre rustet til at klare dagligdags aktiviteter og udfordringer.

Træningsprogrammet styres i fællesskab mellem dig og fysioterapeuten, og vi sørger for at justere dine øvelser løbende, så du føler, du hele tiden udvikler dig og blive bedre. Du udfordres på din balance i forskellige øvelser, siddende som stående.

Niveau:

Moderat – som deltager skal du kunne gå fra øvelse til øvelse. Du kan få hjælp til at komme op og ned fra gulv, hvis det er nødvendigt.

Pris:

Med en henvisning fra din læge koster det kr 113,12 pr. gang, du træner – og der er mulighed for tilskud fra ’danmark’ på 59 kr.

Uden henvisning ligger prisen på kr 130,- pr gang.  Tilskuddet fra ‘danmark’ er det samme.

Du kan også vælge at betale for en hel måned ad gangen. Det koster så kr 495,-

Træningstider:

Onsdage fra kl. 10.15 – 11.15

Ansvarlig:

Christoffer Clausen

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.