Knoglestærk

– træning, der styrker knoglerne.

Går du ikke i klinikken i forvejen, skal du have en konsultation hos den aktuelle fysioterapeut, før du starter. Dette er en sikkerheds- og kvalitetsmæssig praksis hos os, så vi finder det hold og den træning, som giver dig det største udbytte.

Knoglestærk er for dig der:

• har fået konstateret knogleskørhed

• er i medicinsk behandling, som svækker knoglerne

• har familiære tilbøjeligheder til knogleskørhed

• ønsker at forebygge knogleskørhed

Om knogleskørhed

Osteoporose er en knoglesygdom, der skønnes at ramme hver 3. kvinde og hver 8. mand over 50 år.

Sygdommen har ingen synlige ydre tegn, men svækker knoglerne indefra. Resultatet er ”porøse” og svage knogler, der er så afkalkede og skøre, at de let brækker. Deraf navnet Knogleskørhed.

Man har ingen symptomer på porøse knogler, idet knogleskørhed ikke forårsager smerter eller andet ubehag, så længe der ikke er opstået brud. 

Niveau:

Hensyntagende. Du skal dog selv kunne komme ned på og op fra gulvet.

Træningstider:

Mandag kl. 13.45 – 14.45

Fredag  kl. 13.45 – 14.45

Instruktør:

Fysioterapeut Camilla Fisker                                                                       

Tilmeld dig her

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.