Almen genoptræning

Går du ikke i klinikken i forvejen, skal du have en konsultation hos den aktuelle fysioterapeut, før du starter. Dette er en sikkerheds- og kvalitetsmæssig praksis hos os, så vi finder det hold og den træning, som giver dig det største udbytte.

Målgruppe:

Dette hold henvender sig til dig, der har brug for både at nedsætte dine smerter i dagligdagen – og som ønsker, at vedligeholde eller forbedre udførelsen af dine dagligdags-aktiviteter.

Beskrivelse:

Du vil som deltager få tilrettelagt et individuelt program, der vil matche dine behov og tilgodese dine styrker og svagheder. På den måde, vil du kunne træne lige efter de udfordringer du har og dermed rykke grænserne for, hvad du kan præstere i dagligdagen. Dit program ændres langsomt i takt med, at dit niveau øges.

Niveau:

Let til middel. Som deltager på holdet skal du selv være i stand til at gå fra øvelse til øvelse.

Træningstider:

Mandage fra kl. 12.45 – 13.45

Torsdage fra kl. 11.15 – 12.15

Ansvarlig:

Christoffer Clausen

Tilmeld dig her

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.