Knæhold

Går du ikke i klinikken i forvejen, skal du have en konsultation hos den aktuelle fysioterapeut, før du starter. Dette er en sikkerheds- og kvalitetsmæssig praksis hos os, så vi finder det hold og den træning, som giver dig det største udbytte.

Målgruppe:

Holdet henvender sig til mennesker i alle aldre, der har brug for optræning af knæ før en evt. operation samt patienter, der skal genoptræne deres knæ efter en operation eller knæskade.

Beskrivelse:

Hovedmålet på holdet er, at få dig klædt på til en normal hverdag, hvad enten den består af daglige gøremål eller idræt på højt plan. Træningen på holdet vil bestå af en fælles opvarmning på konditions-maskiner, hvorefter hver enkelt deltager vil gå i gang med deres individuelle program. Programmet tilrettelægges, så det matcher dit individuelle niveau.

Niveau:

Middel – som deltager skal du selv være i stand til at gå fra øvelse til øvelse og anvende almindelige træningsmaskiner og udstyr.

Træningstider:

Mandage kl. 17.00 – 18.00

Torsdage kl. 16.00 – 17.00

Ansvarlig:

Christoffer Clausen

Tilmeld dig her

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.