Skånsom rygtræning/ pilates
OBS: Dette hold kører ikke i øjeblikket
Beskrivelse:
Fysiopilates er en særlig skånsom form for stabilitetstræning, der egner sig specielt godt til rygpatienter.
Der arbejdes med at genoprette de små musklers funktion omkring rygsøjlen, så rygsøjlen skånes mest muligt under bevægelse.
Der bliver på holdet taget hensyn til din diagnose og evt. begrænsninger.
Målsætningen er, at du til slut kan udføre hårdere styrkeøvelser uden, at din ryg bliver belastet negativt.
Træningstider:
Onsdage fra kl. 17.00 – 18.00
Instruktør:
Fysioterapeut Camilla Holecz Fisker
Tilmeld dig her
Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.