Boksetræning for Kvinder

Effektiv og sjov træning af hele kroppen.

 

 

 

 

Kom i god form og hav det sjovt, samtidig med at du forbrænder en masse kalorier.

 

 

Målgruppe:

Til dig der gerne vil i god fysisk form, lære slagteknik og forbrænde en masse kalorier. Alle kan være med, uanset om du har gået til boksning før eller ej.

 

Beskrivelse:

Boksetræning for Kvinder byder på det bedste, sjoveste og mest effektive fra den traditionelle bokseverden. Timen er en kombination af slag-, styrke- og konditionstræning. Dette sikrer dig en effektiv time med høj intensitet og masser af energi i din træning hele vejen igennem.

Og vi blander god musik ind i træningen også.

Timen starter med opvarmning og efterfølgende udføres skiftevis puls- og styrkeøvelser eksempelvis ved cirkeltræning. Eksempler på dette kan være skiftevis squat, rygbøjninger, slag på sandsæk og mavebøjninger. Jeg vil løbende gennemgå forskellige slagteknikker. Timen sluttes af med kort udstrækning.

 

Gratis prøvetime

 

 

 

Niveau:

Højt.

Du skal have mod på at give den gas – ellers ingen kvalifikationer. Ud over at være kvinde…

 

Pris:

Kr. 130 pr gang.  

Du kan også vælge at betale for en hel måned ad gangen. Det koster så kr. 495.

 

Træningstider:

Lørdag  kl. 10.00 – 11.00

 

 

Instruktør:

Fysioterapeut Mette Bøje-Hansen

 

 

Tilmeld dig her

Dit navn (påkrævet)

Telefonnummer (påkrævet)

Email (påkrævet)

Dit CPR (påkrævet - sendes krypteret)

Dit Spørgsmål eller din besked

 

 

Se tidspunkter for træningen i den samlede oversigt over vores holdtræning.